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陈祺,主任医师,副教授,原浙江省中医院儿科副主任,现杭州泰仁堂中医门诊部小儿生长发育科工作室主任。曾到上海儿童医学中心、上海新华医院进修学习小儿内分泌专业,从师于国内小儿内分泌专家沈永年教授,杭州“宣氏儿科”名老中医宣桂琪教授,学成后独立开设“小儿内分泌生长发育专科门诊”。在小儿生长发育领域,特别是在小儿性早熟、矮小症、肥胖症等方面,能运用现代医学进行专科的诊治,同时能发挥中西医结合的优势,加用中医中药的辨证论治,取得了显著的效果,在浙江省内有一定的声誉,在生长发育医学领域具有自己明显独特专业优势。
偏方长高有用吗
孩子的身高差距,总会让一些家长担心孩子的身体是不是出现了什么问题。其实影响长高有很多因素,而常见的内分泌原因是生长缺乏或分泌不足,而这需要到正规医院就诊,通过正规的生长激发试验检查才能了解生长分泌是否正常。 从矮小症是指在相似的生活环境下,身高低于同种族、同年龄,同性别,正常儿童平均身高两个标准差以下或者低于第三百分位。目前参考的主要是2009版中国九省市男童、女童身高标准差或者百分位数值表。简单的了解孩子的身高的方法,还可以观察孩子的生长速度。比如1-3岁,每年不少于7cm。3-10岁,每年的生长速度不少于5cm 。10岁进入青春期后,每年不少于6cm。家长可以从网上下载生长曲线图,每三个月在图上标注孩子的身高、体重,然后将这些点连成线,观察生长的趋势。一旦连线偏离,表明孩子的生长发育可能出现了问题,要及时到医院就诊及检查。 就诊的时候,有些家长会咨询医生市场上火爆的长高偏方有用吗?在此郑重提醒各位家长朋友,千万不要盲目相信所谓的偏方。如果孩子身高不理想,应该先到医院咨询,看到底是正常偏矮,还是由于疾病引起的矮小。如果是疾病因素引起的矮小,比如脑垂体发育不良、甲状腺功能不足、生长分泌不足等,要先查出病因再对因,这样孩子的身高才能实现追赶性增长。同时如果是生长缺乏或分泌不足的情况,经过改变饮食作息等生活调理是不能改善孩子身高的,需要外源性补充生长作,孩子的身高才能得到改善。 后,再次强调,“孩子长得慢,甚至不长个,很多家长就会觉得是缺营养,缺钙,各种补品、保健品、增高药、补钙药,通通往孩子身上招呼。这是不对的。而且目前市售的一些保健品和所谓的纯中药制剂,可能有非法添加的问题,比如含有性或者促性腺样物质,吃进去短期确实有增高的作用,但会造成儿童性早熟,性早熟的结局是骨骺提前闭合,影响终的身高,这实际上是拔苗助长。目前我国未审批过任何有“增高”功效的保健品。 1. 让孩子吃好 孩子处于生长发育的时期,想要长高必然少不了补充丰富的营养物质。在平时饮食上,多给孩子吃一些富含蛋白质和氨基酸的食物,比如鱼肉、瘦肉、虾、等。除此之外,还要给孩子补充钙元素,可多吃一些深颜色的蔬菜或适当喝点鲜牛奶。 2. 让孩子睡得好 想要长高,必须要保证孩子有个良好的睡眠。因为孩子在夜间睡觉时,正是生长分泌旺盛的时候,尤其是在晚上10-凌晨23点,生长分泌达到高峰值。因此,尽量让孩子在10点前入睡,这样有利于长高。 3. 让孩子适当运动 运动是比较科学的长高方法,因为适当的运动是有利于孩子身高发育的。除此之外,适当的运动还能加速孩子新陈代谢,帮助身体营养运输。
年轻的父母经常会提出这样的问题:“我们的孩子和邻居家的孩子年龄一样大,但就是没有人家孩子长得高,也没有人家长得胖,是不是缺少什么营养?”
小儿生长发育虽然是有一定规律的,但是在一定范围内受到多种因素的影响,存在相当大的个体差异。所谓正常值也不是的,要考虑个体不同的影响因素,才能较正确地判断是正常还是异常。同时还要进行系统地连续地观察,才能了解小儿生长发育的真实情况。
营养是保证小儿正常生长发育、身心健康的物质基础。儿童期对营养物质的需要高于成人,这是因为必须满足两个要求,即生长发育与活动的需要,尤其是婴幼儿期生长发育为迅速,需要大量的蛋白质及其他营养素,因此必须给以重视。
小儿从断奶后,就需要做到平衡膳食,尽量多吃各种食物,以保证对热能与营养素的需要以及保持营养素之间的平衡,不致因营养素的缺乏造成营养不良或营养过剩而导致肥胖,影响孩子的正常生长,因此从小培养孩子良好的饮食习惯不挑食偏食和乱吃零食非常重要。