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偏方长高有用吗
孩子的身高差距,总会让一些家长担心孩子的身体是不是出现了什么问题。其实影响长高有很多因素,而常见的内分泌原因是生长缺乏或分泌不足,而这需要到正规医院就诊,通过正规的生长激发试验检查才能了解生长分泌是否正常。 从矮小症是指在相似的生活环境下,身高低于同种族、同年龄,同性别,正常儿童平均身高两个标准差以下或者低于第三百分位。目前参考的主要是2009版中国九省市男童、女童身高标准差或者百分位数值表。简单的了解孩子的身高的方法,还可以观察孩子的生长速度。比如1-3岁,每年不少于7cm。3-10岁,每年的生长速度不少于5cm 。10岁进入青春期后,每年不少于6cm。家长可以从网上下载生长曲线图,每三个月在图上标注孩子的身高、体重,然后将这些点连成线,观察生长的趋势。一旦连线偏离,表明孩子的生长发育可能出现了问题,要及时到医院就诊及检查。 就诊的时候,有些家长会咨询医生市场上火爆的长高偏方有用吗?在此郑重提醒各位家长朋友,千万不要盲目相信所谓的偏方。如果孩子身高不理想,应该先到医院咨询,看到底是正常偏矮,还是由于疾病引起的矮小。如果是疾病因素引起的矮小,比如脑垂体发育不良、甲状腺功能不足、生长分泌不足等,要先查出病因再对因,这样孩子的身高才能实现追赶性增长。同时如果是生长缺乏或分泌不足的情况,经过改变饮食作息等生活调理是不能改善孩子身高的,需要外源性补充生长作,孩子的身高才能得到改善。 后,再次强调,“孩子长得慢,甚至不长个,很多家长就会觉得是缺营养,缺钙,各种补品、保健品、增高药、补钙药,通通往孩子身上招呼。这是不对的。而且目前市售的一些保健品和所谓的纯中药制剂,可能有非法添加的问题,比如含有性或者促性腺样物质,吃进去短期确实有增高的作用,但会造成儿童性早熟,性早熟的结局是骨骺提前闭合,影响终的身高,这实际上是拔苗助长。目前我国未审批过任何有“增高”功效的保健品。 1. 让孩子吃好 孩子处于生长发育的时期,想要长高必然少不了补充丰富的营养物质。在平时饮食上,多给孩子吃一些富含蛋白质和氨基酸的食物,比如鱼肉、瘦肉、虾、等。除此之外,还要给孩子补充钙元素,可多吃一些深颜色的蔬菜或适当喝点鲜牛奶。 2. 让孩子睡得好 想要长高,必须要保证孩子有个良好的睡眠。因为孩子在夜间睡觉时,正是生长分泌旺盛的时候,尤其是在晚上10-凌晨23点,生长分泌达到高峰值。因此,尽量让孩子在10点前入睡,这样有利于长高。 3. 让孩子适当运动 运动是比较科学的长高方法,因为适当的运动是有利于孩子身高发育的。除此之外,适当的运动还能加速孩子新陈代谢,帮助身体营养运输。
营养也是影响小儿生长发育的重要因素之一。充足和调配合理的营养是小儿生长发育的物质基础,如营养不足则首先导致小儿体重不增甚至下降,终也会影响身高的增长和身体其它各系统的功能,如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等。而且年龄越小,受营养的影响越大。
良好的居住环境和卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等有利于小儿生长发育,反之则带来不利影响。合理的生活制度、护理、教养、锻炼等对小儿体格生长和智力发育也起着重要的促进作用。家庭的温暖、父母的关爱和良好的榜样作用、良好的学校教育和社会教育等,对小儿性格和品德的形成、情绪的稳定和神经精神的发育都有深远的影响。
人体吃进入的脂肪、蛋白质及糖类等营养物质,都必须由各种消化酶分解后才能吸收利用,其中有很大一部分是含硒酶。如果人体长期缺硒,就会导致人体肠胃的消化吸收功能障碍,导致人体生长发育迟缓或停滞,低下等。
微量元素是相对主量元素(大量元素)来划分的,根据寄存对象的不同可以分为多种类型,当前较受关注的主要是两类,一种是生物体中的微量元素,另一种是非生物体中(如岩石中)的微量元素。